Sauna in Salzburg: Wo man am schönsten schwitzt

Irgendwann zwischen 18 und 23 hat sich unsere schwierige Beziehung zur Sauna gebessert und mittlerweile gehen wir richtig gerne hin – vor allem im Winter, wenn es draußen klirrend kalt ist. Deshalb haben wir uns in Salzburgs Sauna- und Thermenlandschaft umgeschaut: Wo ist es am Schönsten? Wo gibt es die besten Aufgüsse? Wo arbeiten die härtesten Sauna-Wachler*innen? Schauma!

Kennt ihr die Stelle aus „Hader Privat“, in der Kabarettist Josef Hader in die Hölle kommt und dort mit dem Teufel Stoascheißer Koal spielt? Als Kind haben wir diese CD im Autoradio rauf und runter gehört und sie hat für viele Jahre unser Sauna-Bild geprägt … tendenziell ins Negative!

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Der (nicht mehr ganz so geheime) Geheimtipp: Day Spa im Hotel Gmachl

Wir beginnen mit einer Therme, die eigentlich keine ist, weil sie ein Hotel ist. Die Rede ist vom Hotel Gmachl in Bergheim. Hier kann man nicht nur nobel essen und übernachten, sondern auch hervorragend in die Sauna gehen – und das nicht nur als Hotelgast. Den Zutritt zum Spa können sich alle verschaffen, die bereit sind, pro Person 115 Euro zu bezahlen. Zugegeben: Das ist nicht ganz unsere Preisklasse, aber das Angebot ist trotzdem so begehrt, dass es gefühlsmäßig Monate vorher ausgebucht ist. Ein weiterer Vorteil im Gmachl Bergheim ist, dass das Hotelspa nie überlaufen ist und man immer seine Ruhe hat. Unser Favourite Hangout im Gmachl ist übrigens eindeutig der Infinity-Pool am Dach mit Blick über die ganze Stadt bis zur Festung.

Für Öffi-Fahrer*innen: Das Aqua Salza

Wenn wir nicht gerade irgendwas testen, sind wir ziemlich langweilige Gewohnheitstiere. Und deshalb gehen wir normalerweise immer in dieselbe Therme. In unserem Fall ist das das Aqua Salza in Golling. Golling ist mit der S-Bahn erstaunlich gut erreichbar und die Saunalandschaft im Aqua Salza selbst spielt alle Stücke. Hier gibt es jede Menge verschiedene Saunen und ein Sonnendeck mit Wasserbetten, in denen wir noch jedes Mal eingeschlafen sind. Und als Bonus: Die Sauna-Mitarbeiter*innen, die sich um die Aufgüsse kümmern, sind sehr nett und witzig.

Für Ausflügler*innen: Die Alpentherme Gastein

Mit den Öffis und dem Zug in ca. einer Stunde erreichbar ist das Gasteinertal. Dort fährt man Ski und therminisiert. Wir empfehlen die Kombi und würden euch raten, die Alpentherme zu besuchen. Neben den coolen Saunalandschaften, die es in den oben genannten Thermen auch gibt, könnt ihr hier indoor und outdoor saunieren gehen und von der finnischen Trockensauna bis zur Stollensauna die volle Bandbreite genießen. Auch cool: Die Damensauna für Ladies only.

Für Familien: Die Erlebnis-Therme Amadé

Für alle unter euch, die bereits Kinder haben, würden wir die Erlebnistherme Amadé in Altenmarkt empfehlen. Die ist zwar von Salzburg etwa 45 Auto-Minuten entfernt, aber der heißeste Scheiß für eure Kids. Hier gibt es nämlich Österreichs einzige Looping-Rutsche, auf der es erst einmal sieben Meter im freien Fall nach unten und danach um 360 Grad im Kreis geht. Oag!

Die Besonderheit für Familien ist hier, dass auch Kinder mit in die Sauna dürfen – normalerweise eher ein No Go, für Familien oft sehr angenehm. Aber keine Sorge: Es gibt natürlich aber auch die klassichen Ruhezonen, wo man nach einem Saunagang gemütlich über einem Buch einschlafen kann, während die Kinder draußen vor lauter Loopings die Dusche vollkotzen.

Der Vollständigkeit halber: Rupertustherme

Die Rupertustherme in Reichenhall haben wir im Rahmen dieses Artikels leider nicht besucht. Als wir vor ein paar Jahren das letzte Mal dort waren, war es aber sehr nett und weil wir grundsätzlich gegen Grenzen sind, finden wir, der deutsche Nachbar sollte auch vorkommen. In Reichenhall ist man mit dem Auto übrigens in weniger als 20 Minuten, mit dem Zug dauert es auch nicht viel länger.

Für einen Tagesurlaub: Das Tauern Spa Kaprun

Wir geben es zu: Wenn wir für diesen Bericht nicht sowieso das Tauern Spa besuchen hätten müssen, wären wir vermutlich nie nach Zell am See gefahren, nur um dort in die Therme zu gehen. Und das wäre schade gewesen, weil das Tauern Spa unter all den schönen besuchten Thermen vermutlich die Allerschönste war. Irgendwie wirkt hier alles wie in einem teuren Nobelhotel, was vielleicht daran liegt, dass das Tauern Spa nicht nur eine Therme, sondern eben auch ein teures Nobelhotel ist. Der Eintritt in die Therme ist allerdings nicht teurer als woanders. Besonders ist hier die Textil-Sauna, wo man auch mit Badehose und Bikini reindarf.

Für die Stodinger: Das Paracelsusbad

Auf dem Foto ist es zwar noch Sommer, das Panorama ist aber auch bei niedrigen Temperaturen brutal schön. Das Paracelsusbad hat für ganz viel Diskussion gesorgt („Es is jetzt so teuer, wieso ist es jetzt so teuer?“) und sorgt es aktuell immer noch („Wird es jemals wieder normal aufsperren?“). Wenn alles hoffentlich irgendwann wieder reibungslos läuft, könnt ihr auch in den Badegenuss kommen. Der Saunabereich ist auch derzeit geöffnet. Die Sauna-Tageskarte kommt auf 22 Euro, zu den Randzeiten schwitzt ihr um 18 Euro. Mit Sicherheit das Highlight ist übrigens der oben abgebildete Infinity Pool, zu dem nur Menschen Zugang haben, die auf Textiles verzichten, auch Saunagäste genannt.

Für die Stodinger Pt. II: Sporrer Sauna

Seit fast 50 Jahren bringt Famlie Sporrer ihre Saunagäste zum Schwitzen. Das ist sehr löblich, wenn man sich das jahrzehntelange Bestehen des Saunabetriebes ansieht. Es gibt die Finnische und die Bio-Sauna, ein Zitrus-Dampfbad, Infrarotkabine und ein kleines Hallenbad. Mehr braucht es auch nicht für ein schnelles Saunavergnügen. Und das mitten in Itzling.

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Wie kann man sich aufs Elternsein vorbereiten?

Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr. Alter Spruch und ehrlich gesagt: Eltern werden ist auch nicht ganz einfach. Fragt man alle Mütter da draußen. Aber: Das, was nach der Geburt auf euch zukommt, kann sich zu einer (ganz) schönen Herausforderung entwickeln. In der Elternschule der Salzburger Landeskliniken gibt es Kurse zu allen Hochs und Tiefs.

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