Schon beim Gedanken an stundenlanges Bücherwälzen bekommt ihr Kreuzschmerzen? Der bevorstehende Weihnachtrummel löst Panikattacken aus? Dann solltet ihr es vielleicht mal mit Yoga probieren.

Unendliche Weiten: Das Salzburger Yoga-versum

In Salzburg gibt es unglaublich viele Yoga-Angebote und die Suche nach dem richtigen Yogakurs ist so energieraubend, dass man sich am liebsten in die Embryoposition zusammenrollen möchte. Im Yoga heißt die übrigens Balasana, also Kindstellung. Deshalb haben wir in diesem Artikel einige Adressen für Einsteiger zusammengetragen, die euch die Orientierung erleichtern sollen und aus Erfahrung einen guten Einstieg ermöglichen.

Zum Ausprobieren: Yoga auf der USI

USI-Kurse sind so günstig, dass sie perfekt für die Ausprobierer unter euch geeignet sind. Bei dem geringen Kursbeitrag kann man ohne schlechtes Gewissen nach zwei Mal hingehen das Handtuch schmeißen, wenn man sich doch nicht mit den Kriegerpositionen und dem synchronen Schnaufen anfreunden kann. Beim Power Yoga auf der USI haben wir übrigens unsere Liebe zum Yoga entdeckt. Können wir nur empfehlen! Daneben werden aber vom USI auch Kurse im Yoga Asanas, Hatha Yoga oder Yoga Einsteigerkurse angeboten.

Kosten: 20 Euro für Studierende bis 30 Jahre und 37 Euro für Externe pro Semester
Wo? UFZ Otto-Holzbauer-Straße 3

Für Vielseitige: Ariadna Castorena Yoga

Ariadna Castorena hat sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene etwas zu bieten. So hat die Mexikanerin zum Beispiel wöchentliche Basic Yoga Kurse oder Kurse im dynamischen Yoga wie auch monatliche Workshops im Angebot. Preislich bewegt sich das Angebot im leistbaren Bereich: Eine Probestunde gibt’s für 10 Euro, den 10er Block für €140,-. Somit eignet sich Ariadnas Angebot für alle, die bei Kursen gerne variieren. Die meisten Kurse finden im Yoga Place in der Franz-Josef-Straße 4 statt.

 

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Yoga im SEAD

Auch im Salzburger Tanz-Zentrum SEAD gibt es regelmäßig Yoga Kurse und Workshops, die wir euch wärmstens ans Herz legen können. Der nächste Termin ist der 26. und 27. November: Ein Yogawochenende mit Pepi Welsch. Wenn ihr eure innere Mitte bis Juli 2017 gefunden habt und lernen wollt, auch anderen dabei zu helfen, könnt ihr ja den International Hata Yoga Teacher Training course RTY200 in Erwägung ziehen.

Für Frühaufsteher: Yoga mit Jeanette

Jeanette Fuchs ist ein echter Tausendsassa: Wenn sie nicht gerade für ihren Reiseblog Follow your Trolley um die Welt trampt oder für die A-List textet, unterrichtet sie mit ganz viel Leidenschaft in Salzburg Yoga. Mit ihrer motivierenden Art hat sie sogar schon unseren Yoga-kritischen Redakteur Matthias auf die Matte gelegt. Die Kurse von Janette Fuchs können wir somit uneingeschränkt empfehlen. Besonders erwähnenswert: Das Early Bird Yoga jeden Mittwoch um 7:30 Uhr. Der frühe Vogel fängt den Wurm oder so …

Kosten: 14 Euro/ Kursbeitrag inkl. Frühstück
Wo? Dachterrasse im Hotel Auersperg

Yoga Playtime! 📿

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Für Beachboys: Yoga am Surfbrett

Wenn auch nicht direkt in Salzburg, möchten wir hier für die Yoga Kurse von Driftwood eine Ausnahme machen und zwar weil es dort ein sehr spezielles Angebot gibt: Im Sommer werden im Strandbad Lochen Stand up Paddling Yoga Kurse am Mattsee angeboten, die ihr euch wirklich nicht entgehen lassen solltet. Natürlich gibt es bei Danique das ganze Jahr über auch ganz „normale“ Yoga-Kurse.

Kosten: 20 Euro inkl. SUP Board / Einheit
Wo? Strandbad Lochen

Yoga machen du musst!

Wenn ihr gedacht habt, das wäre es schon mit dem Yoga-Angebot in Salzburg, dann habt ihr euch ordentlich getäuscht: Das Yogahaus (Zillnerstraße 10), der Yoga Place (Franz-Josef Straße 4) sowie das Yogazentrum (Raphael-Donner-Straße 39) sind weitere Treffpunkte für Yogabegeisterte und alle, die es noch werden wollen. Sie alle bieten sicher großartige Angebote, die wir persönlich aus Zeitmangel noch nicht testen konnten. Und last but not least noch ein letzter Tipp unsererseits: Auf der Yogacommunity Salzburg Seite auf Facebook werden immer wieder neue und aktuelle Kursangebote sowie nützliche Tipps gepostet. Also: Let’s go Yoga!

giphy

Nachsatz: Yoga machen kann man in Salzburg an vielen Orten und mit vielen Menschen. Dieser Artikel erhebt keinen Anspruch an Vollständigkeit und spiegelt nur eine von vielen Sichtweisen wider.